تخيل معي لو كان لديك فرصة للعودة بالزمن 5 سنوات، ماذا كنت ستغير؟
خلال الخمس سنوات الماضية،
شعرت مرات عديدة أنني مشغول طوال الوقت،
ولكن الإنجــــــازات الفعلية؟ لم تكــــن كما أطـــــــــمح.
كنت أعمل لساعات طويلة، وأتنقل بين المهام ومشاريع وكأنني في سباق،
لذلك هذه خمس دروس مهمة
لو عاد بي الزمن، كنت سأعمل على تطبيقها والاستفادة منها:
❶ سأقول “لا” أكثر
تعلمت بالطريقة الصعبة أن قول “نعم” لكل شيء هو طريق للتشتت، وليس للإنتاجية. لو عدت، كنت سأكون أكثر وعيًا بما أوافق عليه. كنت سأركز فقط على المهام التي تخدم أهدافي.
ليس قول لا فقط للآخرين .. بل لنفسي أولا!
❷ سأخصص وقتًا أكبر للتخطيط بوعي
في ذلك الوقت، كنت أعيش يومي عشوائيًا. لو عدت،
كنت سأخصص 10 دقائق كل صباح لتحديد أولوياتي، و10 دقائق مساءً لتقييم يومي.
عندما بدأت التخطيط بوعي،
تحولت إنجازاتي تمامًا. أصبحت أعرف بالضبط أين أوجه وقتي وطاقتي.
❸ كنت سألتزم بقاعدة الـ90 دقيقة
اكتشفت لاحقًا أن أفضل أفكاري وأعمق تركيزي يحدث في أول 90 دقيقة من يومي. لو عدت، كنت سأخصص هذا الوقت للعمل على أهم أهدافي بدلًا من الرد على الرسائل أو التصفح العشوائي .
جربت ذلك على مدى أكثر من سنة ونصف
وحقيقة شعرت وكأنني أمتلك ساعات إضافية في يومي.
❹ سأضع هاتفي بعيدًا
الهاتف، الإشعارات، الأخبار كلها كانت مما يشتتني
لو عدت، كنت سأبدأ بعادة ترك الهاتف بعيدًا أثناء العمل العميق.
وضعي للهاتف في غرفة أخرى .. كان التطبيق العملي للقاعدة الثانية من قواعد هدم العادات السلبية
في كتاب العادات الذرية
“اجعلها صعبة”
وتطبيق هذه القاعدة جعل من الأسهل على ترك إدمان الهاتف.
❺ كنت سأتعلم أن أعمل بذكاء، لا بجهد فقط
في ذلك الوقت، كنت أعتقد أن العمل لساعات طويلة هو الطريقة الوحيدة لتحقيق النجاح.
لكن اليوم؟ أدركت أن العمل بذكاء، والتركيز على المهام الصحيحة، أهم بكثير.
مما طبقته وأفادني كثيرا تقنيات متعددة منها تقنية حجز الوقت للمهام ذات الأولوية
Time blocking
والتركيز على أهم 3 أهداف أود إنجازها خلال اليوم
اليوم…
أعلم أنني لا أستطيع إعادة الزمن،
لكنني ممتن للدروس التي تعلمتها.
اليوم أعيش وأعمل بتركيز أكبر،
وأدرك جيدًا أن الإنجازات الحقيقية تأتي من الوضوح والتخطيط والالتزام.
والآن أسألك:
لو أُتيح لك العودة 5 سنوات، ما أول تغيير ستقوم به لتحسن تركيزك؟ ✨
#مهندس_التركيز
#احمد_يونس
#الراعي_الرسمي_لتحسين_تركيزك
