يفتح في علامة تبويب جديدة
  • مهندس جودة سابقة في شركة عالمية، أعشق التنظيم، وأؤمن أن الفوضى تقتل الإنجاز. أسعى لمساعد القادة والمدراء على استعادة التحكم في حياتهم.

  • Linkedin
  • ahmedyounes@tarkiz360.com

إذا كنت مدير حاسس إن ذهنك مشتت والحفاظ على تركيزك صعب؟

شاهد الفيديو التالي لبدء رحلتك نحو استعادة الوضوح والتركيز بصورة مستدامة

احجز جلستك الاستكشافية

ما هو فوكس لاب؟

برنامج استشاري 1:1 مخصص للمدراء الذين زادت مسؤولياتهم وأصبح من الصعب عليهم التركيز، مواكبة كم كبير من الضغوطات والانشغالات ما أثر على علاقتهم بأنفسهم وأسرهم وأعمالهم

خلال فوكس لاب ستسترد الوضوح نحو ما يهم وتكتشف بدقة ما يسرق انتباهك في نطاق الممارسات اليومية فيمنعك من العمل العميق وتخصيص الوقت النوعي وكذلك عوائق التركيز على أهدافك الشخصية أو المهنية بعيدة المدى .. ثم نعمل على جذور هذه التحديات حتى يصبح التركيز عضلة قمت ببناءها مرة واحدة للأبد، لا حالة مؤقتة تحاول استعادتها بصعوبة في كل مرة.

هل يناسبك فوكــس لاب – Focus Lab؟

هذه البرنامج مصمم لك إذا كنت

  • رأسك دائما مشغول ومليئ بالأفكار دون تنفيذ

  • حاسس إنك فقدت الجَلَد والصبر على إكمال شيء للنهاية

  • تشعر بالتشتت والارهاق حتى خارج وقت العمل

  • ذهنك يشرد خلال القيادة أو الاجتماعات

  • مدير بالإدارات الوسطى

ولا تناسبك إذا كنت 

  • تبحث عن نتائج سريعة دون التزام أو بذل مجهود

  • غير مستعد لإعادة النظر في نمط حياتك وأسلوب تفكيرك

  • تنتظر أداة سحرية تنقذك… بدل أن تبدأ تغيير حقيقي

  • إذا كنت مشخص بـالـــ ADHD

  • إذا كنت في بداية مسارك المهني

هل تواجه ما سبق من تحديات أو بعضها؟

90% من القادة والمدراء الذين عملت معهم مروا بهذه التحديات أو بعضها، ومن أهم الأسباب 

  1. غياب أو حتى ضعف الوضوح الداخلي لما يحقق أعظم الأثر.
  2. عدم بناء القدرة الذهنية على التركيز لحماية العقل من المشتتات سواءًا كانت داخلية أو خارجية.
  3. زيادة الأعباء والمسؤوليات وعدم وجود نظام فعل وواضح لحماية الأهم منها.
  4. عدم وجود توجيه مناسب من مديرك فتحتاج للاستكشاف بنفسك لاتخاذ القرارات الصحيحة وهو ما يستهلك كثير من الوقت والجهد والتركيز.
استكشف الحل الأنسب لك

ماذا تستفيد بعد فوكس لاب؟

اكتشف التحولات التي خرج بها من انضموا لفوكس لاب

 قبل Focus Lab

  • 🔴 مشغول دائمًا وحاسس إن كل شيء مهم

  • 🔴 تشعر بفوضى رغم محاولات للتنظيم والتركيز

  • 🔴 إنتاجيتك مرتبطة بالمزاج أو ضغط الديدلاين!

  • 🔴 حاسس إنك افتقدت المثابرة في تطوير نفسك

  • 🔴 طاقتك منخفضة وصعب تخصص وقت لنفسك وأولادك

 بعد Focus Lab

  • ✅ عندك رؤية واضحة فتستبعد الأشياء الهامشية بثقة

  • ✅ أهدافك حاضرة في جدولك ومترجمة لأفعال واضحة

  • ✅ تسترد السيطرة على يومك وطاقتك

  • ✅ تشعر بالهدوء الداخلي والقدرة على التركيـز

  • ✅ يتذكرك أولادك كأب رائع لأنك تعطيهم وقت نوعي

أريد حجز مكالمة لاستكشاف البرنامج 

ما هي المنهجية التي نتبعها؟

منهجية مطورة بناءًا على أبحاث علمية متخصصة من جامعة كاليفورنيا ومركز أبحاث الوعي اليقظ في مجالات الوعي والانتباه أجريت على مئـــات الآلاف حول العـــالم

مكالمة استكشافية

لتحديد مدى ملائمة البرنامج لك

الاستكشاف الواعي

لتقييم لواقعك الحالي وتحديد معايير النجاح الخاصة بك لهذه الرحلة.

التفريغ الذهني

نقوم بعملية تفريغ دقيقة لكل ما يشغل بالك من ضغوط، لفصل ما يستحق انتباهك عمّا يستهلكك بلا جدوى.

ضبط البوصلة

نحدد قيمك بعمق، لفهم نفسك بشكل لم تعهده من قبل وبناء قرارتك وتوجهك من الداخل لا من الخارج.

تصميم خارطة الطريق

تحديد المشاريع التي تعبر عنك، خلال للـ 6 أشهر القادمة وتحويلها لمراحل قابلة للتنفيذ عبر خطة عمل.

بناء عضلة التركيز

تمارين مخصصة لزيادة القدرات الذهنية على التركيز وتجاوز التشتت بكل سهولة

المتابعة والتطوير

أتابع تقدمك شخصيًا عبر تريللو لفهم العوائق وضبط إيقاع رحلتك نحو التغيير.

عينة من آراء الذين خاضوا التجربة

  • قبـــل فوكـــس لاب كتير كنت بحس بتشتت وإن في وقت ضائع بدون ما أحس بضياعه ومع ضغط العمل وكونه يحتاج لدقة بدأت أشعر بعدم الثقة … 

    أعجبتني مرونة البرنامج، هذا الترتيب مع عدم الشعور بالضغط أو باللوم خلى البرنامج يمشي بسلاسة معي… كان جانب مميز لي إنه فيه منهجية تفكير مكتوبة ومدروسة وإن التمارين والملفات كانت تنضاف بالوقت المناسب … النمو الشخصي وصل عندي للصفر بوقت من الأوقات لكن لما أخدت هذا البرنامج رجع عندي القدرة إني أرجع أتعلم أشياء جديدة ..

    لمى مسعودمدربة بمجال تكنولوجيا المعلومات
  • لو عندك مشكلة إنك تركز على أهدافك الحياتية وحاسس بتشتت وفجوة ما بين واقعك وما بين الأهداف اللي انتا بتطمح إليها أنصحك بفوكس لاب ممكن يكون من الحلول المهمة جدا اللي هتساعدك توصل للي انتا عاوزه…

    أكتر حاجة عجبتني في البرنامج إن المهندس أحمد كان عنده من الخبرة والأدوات إننا أصبح عندنا خارطة طريق للأهداف اللي أنا عاوز أوصلها … وده ساعدني أوصل لــ Clarity ووضوح عمري ما وصلتله قبل كده.

     

    معتز محمود مدير مشروعات | مجال التحول الرقمي
  • أكتر حاجة وجدتها عند أحمد مش موجوده عند ناس تانيه كثير

    هي إني ألاقي حد حريص على مصلحتى بغض النظر عن أي حاجه تانيه
    وإنه بيسمع مش جاي ينَظَر عليا … لو هوصف تجربتي مع أحمد هقول إنها نقطة تحول مش على مستواي أنا بس بل على مستوى الفريق ككل.

    حسام الدين حسنFounder and CEO Sparkling Business Solutions | 360 Marketing
  • أكتر شخص خلاني أعرف نفسي هو أحمد يونس.. حابب أشكره قدام الناس كلها من ساعة لإنه ما ساعدني أفهم نفسي وأعرف قيمي اللي بجد والحمد لله تبارك الله، بقيت قطر ماشي عارف هو رايح فين، وليه رايح هناك، وايه امكانياته وموارده، وايه المطبات اللي هتواجهه وازاي يستعد ليها.. تبارك الله القطر منطلق ومحدش يعرف يوقفه غير ربنا وان شاء الله ربنا يحفظه ويفضل مخليه مكمل.. فشكرا لك بجد

    عبدالله فاروق
    مؤسس أنا بلعب ألماني
  • أفضل ما في أحمد انه عنده بوصلة أخلاقية وفلتر شرعي لكل خلفياته و قراءاته، لو إنت عندك نفس البوصلة هتشعر بالألفة وعدم الغربة. أحمد مجهز برنامج مذهل اسمه Focus Lab هو الكبسولة اللي هتساعدك تبني عادات مستدامة للنمو الذاتي لانه هيوجهك من خلال ادوات رقمية مبنية مخصوص للغرض دا و قبلها هيعملك تقييم ذاتي يعرفك انت واقف فين بالظبط ورايح فين ميزة البرنامج دا انه هيمسكك لجام ذاتك ومع إلتزامك بيه هيكون ليك تحكم شبه كامل في وقتك و درع واقي ضد المشتتات بدل الاندفاع الغير واعي وراء أي مشتت….

    علياء فاروق
    MBA | TOT | Instructional Designer | Passionate Trainer | Regulatory Affairs Lead
  • عايز احيي حضرتك على الاستراتيجية اللي بتتبعها في معالجة قضية التركيز و الإنجاز بشكل عام.. يعني فعلا كنت بستمع و انا مبسوط و متعجب, لان في موضوعات انا قضيت شهور الى ان وصلت ليها و كونت رؤيا شاملة عنها من اكتر من ناحية سواء نفسية او علمية لقيت حضرتك ذاكر جزء كبير منهم و مكون بيهم رؤيا اللهم بارك واضحة و سهلة اي حد يفهمها من غير تعقيد و تفنع اي حد في زمننا دة بالذات فربنا يزيدك علم يارب و ينفع بيك. بشكر حضرتك مجددا على وقتك و سعة صدرك و بتمنالك التوفيق و السداد في الامر دة لانه ثغر كبير في الامة حالياٌ و يحتاج لمن يلقى الضوء عليه بشكل قوي و يحاول معالجته بطريقة معاصرة مناسبة لمجتمعنا.

    م. عمرو أحمد
    Mobile Product Engineer @IMPARGO
  • ساعدني فوكس لاب على تأكيد قيمي بطريقة مبتكرة، وتعلمت تقنيات متعددة لزيادة تركيزي. يمكنني القول إن حسان قبل فوكس لاب ليس هو حسان بعده. جزى الله أحمد عني كل خير، فقد كان مدربًا ممتازًا، مستمعًا جيدًا، وفهمني بعمق، وقد ساعدني بحقّ في أن أكون نسخة أفضل من نفسي. إلى كل مدير أو قائد أو مستقل، إذا كنت ترغب في تحسين نفسك، احجز جلسة مع أحمد، وستدرك ما أعنيه.

    حسان عبدالدايم
    خبير تصميم مواقع
  • The sessions with Ahmed were very useful. He really helped me in rearranging ideas in my mind. I recommend Ahmed for coaching and stress management.

    Abdulaziz H. El-Safty
    Senior Digital Design Engineer
  • The greatest thing about Coach Ahmed is that “HE CARES.” He is dedicated to helping, and you can feel it and see it in action. I’ve had the pleasure and honor, besides my team, to work with Coach Ahmed and Alhamdullah. We’ve seen a lot of positive impact on the way we think, work, and collaborate. The focus lab program helped us a lot. So, Thank you from our Hearts. <3

    Hossamudin Hassan
    Founder and CEO Sparkling Business Solutions
  • كنت شايف إن التحديات اللي بتواجهني معقدة وإنها صعبة الحل وبدءت افقد الامل في إصلاحها.. لكن اكتشفت ان وضوح الغاية وبناء النظام هو الطريق للتخلص من التشتت وزيادة التركيز وتوفير الوقت واستغلاله بشكل صحيح..
    بشمهندس أحمد سهل في التعامل واسلوبه مريح وماشاء الله فاهم في التخطيط وعنده رؤية وأنظمة واضحة.

    محمود ابو المجد
    مدرب - مؤسس شفرة X
  • كنت بعرف اخطط لكن مش بقدر ادخل خطـطى Into action..خلال الاستشارة عرفت احط ايدى على اكبر ٣ مشكلات عندى.. أحمد عنده اهتمام بالتفاصيل، محتواه منظم، مستمع جيد، بيعامل ربنا اولاً.. أنا انبسطت بالرحلة اللى لسه احنا ف بداية اول خطوة فيها.. شكرا حقيقى ليك.

    د. أحمد عادل
    Digital Arts Track Head | DEPI | MCIT | Assistant Professor
  • Coach Ahmed Younis has been instrumental in guiding and shaping my professional journey.. I wholeheartedly recommend Coach Ahmed Younis to anyone seeking a highly skilled and compassionate coach. His exceptional coaching abilities, combined with his genuine passion for helping others, make him an invaluable asset for professionals at all stages of their careers. I am grateful for the impact they have made on my professional life.

    Soliman Mohamed
    Learning and Development Specialist | Former Training Team Leader
  • الجلسة كانت رائعة و ما شعرت بالزمن.. اكثر حاجة وضحت لي هي نظام التركيز ورحلة التنفيذ، أ. أحمد يونس بعالج نقاط يكاد الجميع يعاني منها، و عنده منهجية واضحه وعملية لتنفيذ حلول التركيز

    أحمد خير الله
    إستشاري ادارة المخاطر

الأسئلــة الأكثـــر تكرارًا

شخصيًا لا أحب ثقافة الاعتماد على المسكنات لذلك ما أعنيه ببناء عضلة التركيز أن تصبح قادرًا على التركيز بصورة مستدامة.

التركيز المستدام = أن تمتلك أكبر قدر من الوضوح + قدرة على التعامل مع المشتتات بأنواعها المختلفة داخلية أو خارجية

نعم هناك مقاييس دقيقة يتم إجرائها قبل وبعد فوكس لاب للتأكد من تحقق الأثر المطلوب.

إذا كنت تبحث عن نتائج فورية بدون التزام،
أو تتوقع أداة سحرية تغيّر واقعك دون مجهود فهذا البرنامج لن يناسبك

حاليًا نعم، فوكس لاب مخصص للمدراء والقادة فقط ..
لكن هناك حلول أخرى يتم تخصيصها تباعاً لتتوافق مع أصحاب الخبرات.

جلسة أونلاين كل أسبوع مدتها ساعة مع وجود نظام للمتابعة

الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي نفسي

قم بحجز موعد للتحقق إذا كان فوكس لاب هو الحل الأنسب لك أم أن هناك حلول أخرى قد تكون أنسب لوضعك الحالي.

تختلف بحسب الباقة .. ويتم توضيحها بالكامل خلال الجلسة الاستكشافية.

قد يحدث فعلاً لكن البرنامج صممته بشكل خاص يجعلك مستمتع دون ضغط ولذلك حتى الآن 98% ممن انضموا للبرنامج تابعوا للنهاية

ضمان استرداد أموالك 100% إذا حضرت البرنامج ولم تحل مشكلة التشتت من جذورها

استرد السيطرة على وقتك وتركيزك

ولا تظهر كشخص مشتت بعد الآن!